Mindful Learning dalam Pendidikan: Strategi Meningkatkan Fokus dan Kesejahteraan Psikologis Siswa
DOI:
https://doi.org/10.61253/abdicendekia.v5i2.583Kata Kunci:
Fokus Belajar, Kesejahteraan Psikologis, Mindful Learning, SiswaAbstrak
Mindful learning merupakan pendekatan pembelajaran yang menekankan kesadaran penuh dalam proses belajar untuk meningkatkan fokus dan kesejahteraan psikologis siswa. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis konsep mindful learning, strategi penerapannya dalam pembelajaran, serta dampaknya terhadap fokus dan kesejahteraan psikologis siswa. Metode penelitian yang digunakan adalah studi kepustakaan (library research) dengan pendekatan kualitatif, melalui analisis berbagai sumber literatur berupa buku dan jurnal ilmiah yang relevan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mindful learning dapat meningkatkan konsentrasi belajar siswa, mengurangi tingkat stres akademik, serta membantu siswa dalam mengelola emosi secara lebih baik. Selain itu, pendekatan ini juga berkontribusi terhadap peningkatan kualitas pembelajaran yang lebih bermakna dan humanis. Dengan demikian, mindful learning dapat menjadi strategi alternatif yang efektif dalam menghadapi tantangan pembelajaran di era modern yang penuh distraksi.Referensi
Biantoro, Y., Tamansiswa, U. S., Yogyakarta, D. I., & Merdeka, K. (2026). Pembelajaran Berkesadaran (Mindful Learning) Sebagai Strategi Peningkatan Kesejahteraan Psikologis Siswa dan Guru : Kajian Literatur. 10(3), 2411–2419.
Bunga Nur Indah Dewi, R. N., & Lindasari, S. W. (2024). Jurnal Keperawatan Florence Nightingale (JKFN). 7(1), 272–278. https://doi.org/10.52774/jkfn.v7i1.191
Gustani, L., Pascasarjana, D. P., & Malang, U. M. (2024). Mindfulness-based stress reduction (mbsr) untuk meningkatkan resiliensi pada korban perundungan.
Kharisma, I. P., & Safitri, G. (2023). EFIKASI DIRI DAN KESTABILAN EMOSI PADA PRESTASI. 3, 28–39.
Krismayanti, Y. (2024). PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN BERBASIS MINDFULNESS UNTUK PENGEMBANGAN ETIKA SISWA SEKOLAH DASAR Yanti Krismayanti Affiliasi : Universitas Islam Nusantara Email : krismayanti2005@gmail.com.
La Sunra, Suci Amaliah, Ahmad Talib, F. R. dan M. M. (2025). WORKSHOP DEEP LEARNING BAGI GURU SMA : dan Menyenangkan. 2(2), 118–128.
Lie, N., Suherman, H., & Utomo, B. (2025). Mindfulness dan Kecerdasan Emosional sebagai Prediktor Self-Efficacy Siswa SMA : Pendekatan Psikologis dan Pendidikan. 7(1), 384–396. https://doi.org/10.37364/jireh.v7i1.353
Maryati, S., Syarifudin, A., Junaedi, D., & Billhaqi, F. (2026). Hipnoterapi Islami sebagai intervensi regulasi emosi dan kesejahteraan psikologis remaja. 7(10), 257–266. https://doi.org/10.33474/jp2m.v7i1.24558
Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R &Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan R & D. Bandung: CV. Alfabeta.
Ulandari, N., & Efendi, R. (n.d.). Penerapan Mindfulness untuk Meningkatkan Hasil Belajar Siswa SD IT Al-Munawwarah Tapung Jaya. 0738(4), 861–873.
